การตั้งครรภ์ อาการตั้งครรภ์ การฝากครรภ์ ข้อควรรู้สำหรับคุณแม่มือใหม่

Week 1 : ฟิตร่างกายพร้อม หากคุณตั้งใจแล้วว่าจะเป็นคุณแม่เร็วๆนี้ คุณจำเป็นที่จะต้องดูแลตัวเองให้มีสุขภาพแข็งแรงอย่างน้อย 2-3 เดือนก่อนการตั้งครรภ์ ในระยะนี้จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณแม่ต้องหลีกเลี่ยงในบริเวณที่มีผู้สูบบุหรี่อยู่ใกล้ๆ และงดการรับประทานยาใดๆ หากจำเป็นจริงๆ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทุกครั้ง ยิ่งถ้าสมาชิกในครอบครัวคนใดเคยเป็นโรคร้ายแรง ควรแจ้งให้แพทย์ทราบ รวมถึงการชวนสามีไปตรวจเช็คสุขภาพร่างกายพร้อมๆกันเลยจะดีที่สุด

Week 2 : ช่วงตกไข่ ช่วงเวลานี้อุณหภูมิในร่างกายของคุณแม่จะสูงขึ้น แต่บางครั้งอาจรู้สึกหนาวสั่นได้ นั่นเป็นเพราะฮอร์โมนเอสโตรเจนตัวเร่งทำให้ไข่สุก และช่วงเวลาเดียวกับไข่ที่สุก ร่างกายของคุณแม่ก็ผลิตฮอร์โมนอีกชนิดหนึ่งขึ้นมาเรียกว่า ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนมาในเวลาเดียวกัน 

Week 3 :ช่วงฝังตัว หลังจากไข่ที่ได้รับการผสมแล้วก็จะเดินทางไปฝังตัวในผนังมดลูก ในช่วงระหว่างนี้ถ้ามีเลือดออกมาทางช่องคลอดในปริมาณเล็กน้อยไม่ต้องตกใจไป นั่นเป็นสัญญาณที่บ่งชี้ว่าคุณกำลังจะได้เป็นแม่สมใจแล้ว ที่สำคัญช่วงนี้ควรรับประทานกรดโฟลิคให้ได้วันละ 4,000 มิลลิกรัม 

Week 4 :ประจำเดือนไม่มา หลังฝังตัวในผนังมดลูก ตัวอ่อนจะหลั่งฮอร์โมนตั้งครรภ์เข้าไปในกระแสเลือด และช่วงนี้เองที่คุณแม่จะมีอาการวิงเวียน พะอืดพะอม เป็นลมหน้ามืด การได้พักผ่อนเต็มที่และหลีกเลี่ยงการเดินทางไกลจึงจำเป็นสำหรับว่าที่คุณแม่ จำไว้ว่าธาตุเหล็กจำเป็นอย่างมากสำหรับคุณแม่และลูกน้อย 

Week 5 : ฝากครรภ์ อาการตั้งครรภ์ อาการต่างๆ รวมถึงการขาดประจำเดือนเริ่มส่งสัญญาณให้คุณเริ่มจะรู้ตัวแล้วว่ามีชีวิตน้อยๆ กำลังก่อกำเนิดขึ้น เพื่อการวางแผนที่ดีต่อสุขภาพลูกน้อยในครรภ์และคุณแม่ ควรรีบฝากครรภ์เสียแต่เนิ่นๆ ซึ่งแพทย์จะนับอายุครรภ์นับจากวันแรกที่ประจำเดือนขาดหายไป พร้อมกับกำหนดวันคลอดให้กับคุณ

การฝากครรภ์

Week 6 : อาการแพ้ท้อง อาการแพ้ท้อง ช่วงนี้เป็นช่วงที่ว่าที่คุณแม่ต้องเผชิญกับความเปลี่ยนแปลงในร่างกาย อาการแพ้ต่างๆ จะเกิดขึ้นนั่นก็เพราะตัวอ่อนมีการเติบโตอย่างเต็มที่ในช่วงนี้ แต่ถ้ามีอาการแพ้มากหรือกินระยะเวลานาน ควรไปพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ สูตรที่ได้ผลในช่วงนี้คือ ควรกินอาหารแต่น้อยแต่ให้บ่อยครั้ง จะทำให้คุณแม่ได้รับสารอาหารอย่างต่อเนื่องแม้ในยามแพ้ท้องทานอะไรไม่ค่อยได้ 

Week 7 : ตั้งครรภ์สมบูรณ์ ในช่วงนี้คุณแม่ก็ควรดูแลด้านอนามัยบริเวณช่องคลอดให้ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณควรระวังในเรื่องการตกขาว ซึ่งอาจเป็นเรื่องปกติของผู้หญิงตั้งครรภ์ แต่ถ้าหากเป็นมากอาจมีสาเหตุมาจากการติดเชื้อ ซึ่งถ้าหากปล่อยไว้จนลุกลามเข้าไปในโพรงมดลูกและมีอาการอักเสบร่วมด้วยจะส่งผลกระทบต่อการฝังตัวของตัวอ่อนในผนังมดลูก และมีผลต่อการเจริญเติบโตของตัวอ่อนในระยะ 3 เดือนแรก 

Week 8 :ตรวจเช็คสุขภาพ คุณสามารถป้องกันปัญหาจากการตั้งครรภ์ได้ ด้วยการดูแลสุขภาพครรภ์ให้ดีเสียแต่เนิ่นๆ มีการฝากครรภ์ ถึงแม้เป็นที่แน่นอนแล้วว่าคุณตั้งครรภ์ แต่ในบางครั้งการไปพบแพทย์ตามนัดอยู่เสมอจะช่วยให้คุณมั่นใจกับการผ่านพ้นอาการเสี่ยงที่อาจเป็นอันตรายต่อการตั้งครรภ์ ไม่ว่าจะเป็นท้องนอกมดลูก คลอดก่อนกำหนด โรคครรภ์เป็นพิษ เลือดออกทางช่องคลอดเพราะอาการเหล่านี้จะแสดงอาการออกมาในช่วงท้ายของการตั้งครรภ์ 

Week 9 :รูปร่างที่เริ่มเปลี่ยน รูปร่างของคุณแม่เริ่มมีการเปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัด เพราะฮอร์โมน hCG หลั่งออกมาในระดับสูงสุด เช่น เต้านมเริ่มคัดเจ็บขยายใหญ่ ผิวหนังเริ่มตึง การมองหาชุดชั้นในใหม่ที่เหมาะสมกับสรีระของคุณแม่คงจะเริ่มในช่วงนี้

การตั้งครรภ์, อาการตั้งครรภ์, การฝากครรภ์ 

อ่านเพิ่มเติม